Как бросить курить?

[kmi80]

Табачная зависимость. Кто и какими способами пытался бросить курить и у него получилось? Может существует какие-то мед. препараты?

[SN88]

пока сам не захочешь -- хрена лысого бросишь,
ничего не поможет, хотя у меня стаж небольшой был -- один год всего,
мне если честно хватило несколько картинок глянуть в интернете со снимками лёгких курильщиков на фоне здоровых и я обалдела от увиденного, вот с того момента и не курю...
(тоесть в принципе мне немного интернет помог, но это был только толчёк, а желание уже потом созрело)
дня три кидалась правда на всех, была невыносимой стервой (ну тоесть немного дискомфорт чувствовался, тоесть чего-то не хватало), а потом постепенно всё стало утихать и утихать (желание покурить) а потом и совсем исчезло,
так и бросила, чего и тебе желаю
 

[Charlie17]

Кто и какими способами пытался бросить курить и у него получилось?

Боюсь, что на этот вопрос можно ответить: "Никто". В смысле, чтобы получилось. "Бросить" курить пратически невозможно, как только захочется курить, человек сам себе задаст вопрос: "А нафига я это делаю?" В смысле бросаю. И найдет кучу ответов из которых станет ясно, что все причины, по которым он хочет бросить курить, не имеют никакого значения. И когда эти несущественные причины будут отброшены, человек снова закурит.
Чтобы расстаться с табаком, нужна цель, достижение которой несовместимо с курением. И цель не придуманная, а жизненно необходимая. Некоторым достаточно взглянуть на снимок легких курильщика, кого-то сторонится девушка, не переносящая запаха табака, кто-то по условиям работы не может закурить в течение многих часов, кому-то абсолютно влом выходить курить на мороз, а в комнате нельзя: сын родился, а комната маленькая...
И если у вас такая цель есть, вы не будете спрашивать "как бросить курить".

[Nemeс]

курение вред - некурящих нет.

[SN88]

курение вред - некурящих нет.

от ты посоветовал.......

[a2009]

[a2009]

"Австралийская фармацевтическая компания сделала инсталляцию в центре Сиднея. Под ногами прохожих необычный дисплей - 219.000 сигарет под стеклом. Он должен убедить курильщиков обращаться за профессиональной помощью и бросить курить. Тайна числа 219.000 объясняется просто. Столько выкуривает человек за 30 лет при норме 20 сигарет в день."

[a2009]

[CROWNVIC]

Табачная зависимость. Кто и какими способами пытался бросить курить и у него получилось? Может существует какие-то мед. препараты?

Дружище--на этом сайте  Доктора в дугой области...Кури на здоровье ведь  вусненько Не правда-ли???

[new34]

Вчера  было ровно 2 месяца как я бросил курить.Скачал и прослушал книгу Аллена Карра , что бы не говорили про него-но мужик правильные вещи говорит.Чего стоит пример: человек зная  что самолет неисправен хотя бы самую малость-никогда не  воспользуется этим самолетом, потому как   это с большой вероятностью его убьет в случае катастрофы.Так почему же он  курит  зная что от этого ежедневно умирают сотни и тысячи. Или: бросая курить вы не испытываете никакой боли, одно лишь желание. Перетерпишь недельку и все пройдет . По моему все верно.
И с каким равнодушием я теперь прохожу мимо тобачных палаток <.Правда я чуток поправился , но это поправимо - жрать поменьше и двигаться  надо.

[CROWNVIC]

Здоровья тебе

[Aleks 1980]

Всё...........бросаю курить...........хоть и не так давно начал............ 

[tork123]

Я раньше курил много а теперь курю, но мало. Все началось с того, что нам запретили курить на работе в кабинетах. Стало просто ЛЕНЬ бегать на улицу. С тех пор никогда не курю на работе. Курю только один раз перед сном ну или когда бухаю 

[romanlotos]

купи в аптеке ТАБЕКС ! поможет, сам бросал!

[DenArt]

Да, согласен, никакой боли при попытке бросить курить вы не испытываете - вы испытываете банальную наркоманскую ломку - а это та еще боль... Так что не надо говорить о том, чего не знаешь... я курю уже 15 лет - пробовал бросить неоднократно - как выглядят легкие курильщика - знаю не по наслышке - участвовал во вскрытиях... даже это не остановило... Как-то пробовал в очередной раз - сгрыз все карандаши у дочери...   Все эти книжки и пластыри с никотином - полное фуфло, не одну тысячу деревянных убил на это... Пока сам не захочешь - а это очень трудно - никогда не бросишь... Никакие стимулы здесь не действуют - скажут - у тебя рак легких от курения - подумаешь - да и хрен с ним - рак не лечится - все равно подыхать - и закуришь очередную "кислородную палочку"... Мой батя курил чуть ли не с детского сада - наследственная предрасположенность, блин... Таким образом, что делать не знаю... курю иногда до двух пачек в день - нервы, работа, дебильный шеф, бывает нехватка денег (на очередную яхту   ) - недовольная жена - бриллианты мелкие...  , Почему за рубежом мало курят и пьют и постоянно наращивают обороты борьбы с данными недугами - да просто живут они более-менее спокойно и достаточно уверены в завтрашнем дне... Надписи "Минздрав предупреждал - тебе пиз-ц" - просто смешат... ПС: посмотрел на все представленные в данном топике картинки - и жутко захотелось курить - сигареты увидел... 

[seeside]

Ребята записывайте самый действенный метод бросить курить, работает 100%. проверил на себе

ПРОСТО ВОЗЬМИТЕ И ПЕРЕСТАНЬТЕ КУРИТЬ

[Nemeс]

А я курю и мне нравится.И плевал я на эту вредность.. если уж на то пошло,то и жить сейчас вредно
..Врачи категорически запретили курить в 20 лет после того,как мне в драке пару раз левое легкое проткнули ножиком насквозь.Закурил потихоньку,как только из больницы выписался и курю далее вот уже 15 лет почти.
..Я не бравирую этим и не понтуюсь.Я понимаю,что это вредно и т.д,НО это мой выбор.Каждый для себя делает свой и это его полное право.Я курю и буду курить пока мне не надоест,а кто решил бросить - желаю удачи вам и терпения.Считаю,что в любом деле - прежде всего важно иметь огромное желание,ну а умение,методы и способы - это уже к нему прилагаемое.

[Weisser Engel]

Вчера встретил знакомого бросившего курить. Не видел его два года. Он располнел на 30 кг
Двоюродный брат поправился на 15 кг за год. Так что еще не известно, что вреднее-курить или лишний вес.
Кстати, Черчиль, например, курил всю жизнь как паровоз, еще и коньячок любил без меры, а глядишь ты-91 год прожил

[DenArt]

Вот и у меня батя пытался бросить курить - начал стремительно толстеть..., под конец эксперимента заработал инсульт... Так что фиг его знает, что тут лучше... Но, все-таки, бросать курить надо... А еще лучше лучше - не начинать... Если дочь начнет курить - застукаю - башку по часовой стрелке откручу... Потом - против часовой стрелки - и скажу - так и было...  Смех сквозь слезы...

[Weisser Engel]

Ну или бросать, так сразу и на диету садиться Это ж сколько агрессии сразу появится-не куришь да еще и голодный

[CROWNVIC]

Курю больше 20 лет-----Класс!!!!!!!

[Пограничник]

Не курю 37 лет и не тянет 
Поддерживаю мнение: пока сам не захочешь, ни кто не заставит бросить.

Проверенно на моих знакомых 

[Kotix]

Не курю три месяца,и не тянет.
Прочитал книгу А.Карра.
Всем рекомендую.
P&S Курил 16 лет.

[markmx]

в детстве, лет в 7 нашли с пацанми полную пачку тогдашнего, настоящего кемела, реально настоящего, так вот, после первой затяжки понял, что надо бежать делать уроки... с тех пор не курю, ибо не люблю кашлять, когда першит в горле, когда одежда пахнет. не понимаю людей которые перебарывают в себе это, ведь это как если бы ты тыкал в себя ножом, вроде больно и противно, но буду тыкать =) до тех пор пока не понравится. помните тот прикол на баше
 - уже час сую палец в вентилятор
 - ну и как?
 - пока больно, но думаю через пару дней привыкну...

[Nemeс]

 - уже час сую палец в вентилятор
 - ну и как?
 - пока больно, но думаю через пару дней привыкну...

 

[Пограничник]

Некоторое время назад, одна из моих знакомых с пеной у рта доказывала мне, что бросить курить это из области фантастики. Моё мнение было обратное, объяснял ей, что бросить курить это просто и дело только в желании.
Не так давно она заболела и ей поставили диагноз "РАК", химиотерапия и всё такое ..... Она прошла через это, бросила курить, начала своих подруг настраивать на путь отказа от курения, её сослуживцы все (сами) прошли обследование и бросили курить!
Так, что думайте сами, решайте сами 

[Krotow]

Агааааа!!!!! Пока жареный не..... РАК..... Может еще и не прошла через это, скажи ей, пусть помучается .....
Хотя сам курил 15 лет... Карр помог на 2 нед. Пришлось перейти на электронную сигарету. Меньше плачу и никаких смол, чистый никотин с паром, и дымок изо рта, что не мало важно. А Немцу совет бросить, жалко такого человека терять

[Кошкодав]

Пришлось перейти на электронную сигарету. Меньше плачу и никаких смол, чистый никотин с паром, и дымок изо рта, что не мало важно. 

Кто-нибудь еще пользовался сим девайсом, как впечатление?
 Дороже данный гаджет обходится взамен простых сигарет или нет?
Реально с ним бросить курить или просто возможность облегчить жизнь окружающим?

[Pirk]

Бросить курить можно. Я сам курил с 14 до 30. Уже 10 лет не курю. Хотя раньше искренне думал , что никогда не брошу. Лет 5 собирался бросить уменьшал количество выкуренных сигарет, не курил натощак и т.п. Но последней каплей была такая мысль. Слишком нам это (курево) навязывают. Любая книга или фильм хоть про войну или там про любовь или лазеры звездолеты кинконги и т.п. короче любая тема. Так вот везде хтото курит и получает удовольствие. Навязывание идет со всех сторон. А ведь табак практически беспонтовая вещь. Кайф только от удовлетворения привычки. В этом отношении курить траву куда логичнеее. А еще те ребята которые продают нам сигареты типа заботятся о нашем здоровье--легкие сигареты фильтры крутые. В общем как проняло меня, как почуствовал себя ЛОШАРОЙ, так и бросил. Задумайтесь!!!

[Ramilt]

да вы хоть ссылки давайте на скачивание!!!   
курю 10 лет, хочу бросить!

[CROWNVIC]

Помогают электронные сигареты----Если кому интересно...У меня есть ---несколько точек..Вас проконсультируют и предоставят скидку персональную!!

[sex21sex]

Crownic заинтересовало о сигаретах "понс".
Но как любого наркомана (в нормальном смысле слова. табачники те же наркоманы между прочим)  интересует будет ли кайф прежний как от табакокурения?  

Мне ничего не помогает как курил так и курю стаж 7 лет. Ален Карр не помог, горит в костре...

[helstadcur]

стаж курение 20 лет.  пробовал бросить не один раз. психологи. иголки. всякие альфа камеры. что только не делал. максимум три месяца и опять. а тут на работе пришел начальник с электронной сигаретой. решил попробовать купил как у него. сигарета с фильтрами обошлась 9000 рублей.  решил бросать конкретно. дома маленький ребенок очень хороший стимул. курил электронную сигарету только когда очень сильно хотелось закурить и уже невтерпеж. прям на рабочем месте. делал три четыре затяжки и все. так прошел месяц. настало  время майских праздников. поехали компанией в дом отдыха на три дня. взял электронную сигаретку. (вот где она будет проверка) курил ее только четыре раза и то в уже сильном подпитии.понял что в принципе самая сильная ломка по никотину уже проходит. прошло две недели. забыл сигарету дома. один раз. второй. понимаю что без сигареты уже спокойно обхожусь целый день и даже этого не замечаю. решил вообще от нее отказаться.  и вот она самая сильная проверка. настает 12 июня. три дня выходных. едем в тот же дом отдыха. еду без сигареты. напиваюсь и оооооо свершилось. совершенно спокойно обхожусь без никотина.  на данный момент не курю 1 год 4 месяца. чувствую себя великолепно. жена счастлива. мамочка просто рада. да и сам уже не могу переносить табачный дым.


спасибо за внимание

[CROWNVIC]

Молодцы Парни..А я так и не смог бросить

[sex21sex]

CROWNVIC я с тобой. Тож не бросил. 

[CROWNVIC]

CROWNVIC я с тобой. Тож не бросил. 

Правильно..Будем курить и наслаждаться жизнью!!!

[sex21sex]

Не нравиться - не смотри и не дыши. 

[zemsnarjad]

Хотелось бы по теме, у кого есть положительный опыт бросить курить, поделитесь.

[CROWNVIC]

 

[NeoNiks]

Все зависит от силы воли и желания  действительно бросить курить. Если себе дать установку не курить и придерживаться ей каждый раз когда возникает желание взять сигарету то результат будет положительным. Есть курсы психотренинга, позволяющие "закрепить" достигнутый результат. Конечно все зависит от стажа курильщика и тяжести ломки от нехватки никотина: от банальной слабости закурить до сильнейшей рвоты и болей от головных до колик в животе, усиливается и становится надсадным кашель, идет прибавка в весе. Но не нужно пугаться и останавливаться, необходимо найти "отвлекающие" факторы. Неплохо действуют реальное осознавание последствий курения: вид опухолей легких, рака гортани, верхней и нижней губы, изображения выстилки бронхов курильщика изнутри при бронхоскопии налет сажи и смол. Страх это хороший стимул для поддержки. Для примера советую прочесть рассказ Стивена Кинга : "Корпорация Бросайте курить" там очень действенный способ воздействия.

[mel55]

  Один прапор в батальоне учил солдат, как бросить пить и курить. но перед этим учил их, как пить и курить.  Действительно , сила воли - способность бросить курить.   Позтому, есть и нечеловеческая сила воли.. способность не рассказывать всем и каждому, что ты бросил курить.

[blanche]

Пока серьезно не заболеешь - не бросишь. Возможно, не заболеешь никогда - крепкое здоровье. Я оставил это дело, когда болел летом 2 месяца, как гнойник. Ни с того, ни с сего, в теплую погоду. На вопрос "как" нет ответа. Нужно проснуться - и бросить. Это сделал я сам, это сделал мой знакомый, которому стало мало Беломора, и он перешел на трубку. Мы бросили.

[V-WOLF]

Пока серьезно не заболеешь - не бросишь.

Совершенно в "дырочку"!

[Галстук]

Пока серьезно не заболеешь - не бросишь.

Совершенно в "дырочку"!

НИКАК!

[Lunt]

Сила воли + характер и с 28 попытки я бросил!

[Jez]

Начал курить в 13 , закончил в 35 
Бросил без особенных напрягов , ни какой литературы , зомбирования , и попыток найти силу воли  . Все на много проще . Привезли меня на скорой в больницу с инфарктом , и я бросил ВСЕ .
Так что теперь я весь из себя положительный , и если бы не зависал на этом сайте  то над головой сиял бы нимб 

пи.си.  Набрал 10 кило , как сбрасывать хэ , противопоказания к физическим нагрузкам после инфаркта . Курить не тянет совсем , запах табака вызывает сильное неприятие 

[Ramilt]

Начал курить в 13 , закончил в 35 
Бросил без особенных напрягов , ни какой литературы , зомбирования , и попыток найти силу воли  . Все на много проще . Привезли меня на скорой в больницу с инфарктом , и я бросил ВСЕ .
Так что теперь я весь из себя положительный , и если бы не зависал на этом сайте  то над головой сиял бы нимб 

пи.си.  Набрал 10 кило , как сбрасывать хэ , противопоказания к физическим нагрузкам после инфаркта . Курить не тянет совсем , запах табака вызывает сильное неприятие 

Спасибо за совет!!! теперь и женский пол тоже можно забыть? там тоже нужно напрягаться!!! нужно подохнуть от курева! и будет решение!

[Jez]

Начал курить в 13 , закончил в 35 
Бросил без особенных напрягов , ни какой литературы , зомбирования , и попыток найти силу воли  . Все на много проще . Привезли меня на скорой в больницу с инфарктом , и я бросил ВСЕ .
Так что теперь я весь из себя положительный , и если бы не зависал на этом сайте  то над головой сиял бы нимб 

пи.си.  Набрал 10 кило , как сбрасывать хэ , противопоказания к физическим нагрузкам после инфаркта . Курить не тянет совсем , запах табака вызывает сильное неприятие 

Спасибо за совет!!! теперь и женский пол тоже можно забыть? там тоже нужно напрягаться!!! нужно подохнуть от курева! и будет решение!

Бросайте ВСЕ !!!  И самое главное - дышите по реже , ибо кислород сильнейший окислитель и для организма намного вредней чем никатин .это вам любой химик скажит .
пи.си  - а с женским полом все решается просто - позу поменяйте ( мальчики с низу , девочьки сверху ) и ни какого спорта только в удавольствие